В статье рассказывается о том, как правильно питаться по аюрведическим принципам. Описываются основные принципы выбора продуктов для каждой досхи, включение шести вкусов в рацион и добавление специй. Дается ссылка на рекомендации Аюрведы для здорового питания.
# Специи
Статья о 10 специях и травах, которые полезны для мозга. Они могут улучшить память, концентрацию, управление вниманием, а также защитить от болезней, таких как Альцгеймер и деменция. Среди перечисленных специй и трав: тимьян, куркума, шафран, шалфей, корица, базилик, орегано, чеснок, имбирь и розмарин. В статье также есть ссылки на другие статьи о свойствах специй в Аюрведе и каталог средств для укрепления иммунитета.
Перепост